【初中道德与法制】七年级上册 第一单元 成长的节拍 3、做更好的自己

　　第一目“接纳与欣赏自己”。
　　本目从一位中学生的内心活动引入，引发学生思考：有时候我们对自己不满意，是否能够成为别人？成为别人是否对自己更好？本目主要表达了三层意思。
　　其一，通过“阅读感悟”，引导学生认识到每个人的生命都是独特的。随着对自我的认识的不断加深，我们始终要明确，每一个“我”都是独特的，无法替代，不能复制。
　　其二，学会接纳自己。这里分为两个方面。一是接纳自己需要接纳自己的全部，包括对自己满意的部分和不满意的部分。二是接纳自己并不容易，接纳自己有容易的地方，也有不容易的地方。通过活动“面对不完美”，引导学生认识到接纳自己不满意的部分很难，需要乐观的心态、勇气和智慧。
　　其三，学会欣赏自己。通过“别人的意见”这一活动引导学生思考坚持原则和重视别人建议之间的关系，进一步理解接纳、欣赏自己的内涵。懂得欣赏自己是在接纳自己的基础上，对自我独特价值的肯定和珍惜。教材还强调，一个欣赏自己的人，也会欣赏他人。
　　第二目“我要飞得更高”。
　　通过活动“接纳自己和做更好的自己”，分享和讨论不断发展和完善自己的有关问题，从而更准确地理解“做更好的自己”的含义。本目主要表达了四层意思。
　　其一，做更好的自己，就要扬长避短。每个人都有自己的优点和长处，要善于运用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
　　其二，做更好的自己，需要主动改正缺点。引导学生认识到缺点中蕴藏着成长的契机，要勇于改正缺点，不断完善自己。通过“方法与技能”让学生掌握改正缺点的方法。
　　其三，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。教材告诉学生激发自己的潜能要做到三个方面。
   　其四，对全课进行总结。更好的自己，不仅能正确认识和接纳自己，自由而充分地发挥潜能，而且能在和他人共同生活的过程中不断成长，为他人、为社会带来福祉。同时，强调对自我的认识和成长是在社会中完成的，自身的完善也推动社会的进步。
　  “拓展空间”让学生用各种方式表达对自己的欣赏，还让学生给自己写寄语，表达对未来的期望，引导学生体验和分享自我欣赏的喜悦，从而更准确地理解自我接纳、自我欣赏的意义，在欣赏自己的基础上，不断完善自己。
　　接纳自己，是一个看起来非常简单但又非常困难和深奥的真理。不管自己现在的状况是什么样子，不管现在的生活有多么不如意，首先要面对现实，接受现实。你要想把自己的楼房建设好，要考虑你的地基问题，地基有多深，地质构造怎么样，决定了你人格的大厦能建多高。别人的大厦和设计蓝图你是没有办法照搬的，因为你没有办法选择你出生的环境，没有办法选择你的父母和你的样貌，没有办法选择你在生活中会遇到什么样的人和什么样的事。羡慕、嫉妒别人是没有用的，自怜自艾是没有用的，抱怨上天的不公是没有用的，因为上天给你的东西你没有利用好，你老是盯着别人手里的饼看，却不知道别人做饼过程的艰辛，老是抱怨别人的饼多好吃，却不肯动手做自己的饼。久而久之，你更加厌恶自己，把自己的灶台也拆掉了，自暴自弃，乞讨，到处问别人如何才有饼吃，你如何才会有饼吃呢？
　　接纳自己意味着知道自己的处境，知道自己需要什么，想要什么，知道自己暂时能做什么，不能做什么。
　　接纳自己意味着看到自己的不完善，但是不急不慌乱，对自己有信心，并且有足够的耐心，可以在现实中做出努力。
　　接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的，意味着尊重自己，也能尊重别人，客观地看待别人和自己的差异，理解自己的生命是独一无二的奇迹，就算全天下的人都说自己不好，依然不放弃自己。
　　接纳自己意味着自己犯了错误时知道只是某件事或者某件行为是错的，而不代表你的整个人是不好的，允许自己犯错误，错误也是人生的一部分，让自己在错误中学习。
　　接纳自己意味着接纳生命中所有真实的现象，意味着不主观、不偏执，不卑不亢。
　　接纳自己就能拥有一个平和的心态，你的心中才会有爱，有力量，你把爱传递给别人，别人就会回馈给你双倍的爱，这样生命才是一个和谐。
　　自我概念，即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。自我概念是一个有机的认知机构，由态度、情感、信仰和价值观等组成，贯穿整个经验和行动，并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。自我概念是由反映评价、社会比较和自我感觉三部分构成。
　　反映评价，就是人们从他人那里得到的有关自己的信息。如果年轻的时候得到了肯定的评价，你就会有一个良好的自我概念。如果这种评价是否定的，你的自我概念就可能感到很糟糕。例如，在学期开始时，如果老师对一个学生说，你行，你一定会成为一个好学生。这位学生听了以后一定会以好好学习作为回应；如果老师说你以后没有什么发展，你可能对此消极起来，反正自己不行，懒惰一点也无所谓。
　　在生活和工作中，人们往往与他人比较来确定衡量自己的标准，这就是在作社会比较。例如在学校时，考试卷子发下来，就问一下自己的同桌是多少分数，自己的朋友是多少分数；走到社会上，又和同事比，人家比自己有钱，比自己生活得好；当自己有了孩子，就比自己的孩子好还是别人的孩子好；当担任领导管理一个单位时，就和其他单位比，等等。无论什么人从出生到长大，从家庭到社会，从学习到工作，都是在社会比较中发展和充实自我概念。
　　自我感觉，在年少时，对自己的认识大多数来自于人们对你的反应。然而，在生活的某一时刻，你开始用你自己的方式来看待自己，这种看待自己的方式被称为自我感觉。如果从成功的经历中获得自信，自我感觉就会变得更好，自我概念就会改进。例如，通过自己的能力安装调试好一台电脑，自我感觉就非常好，也就是功能改进自我感觉。